 超级有效 宅女的居家瘦臂操 | 2012-2-14 12:57:15 | ★★★ | 0 |
| ·宅女们足不出户，那么她们是如何瘦手臂的呢？来看看超级有效的宅女居家瘦臂操吧。
客厅里... |
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| 减肥瘦身 学做1分钟瘦腿操 | 2012-2-5 10:52:00 | ★★★ | 0 |
| ·穿上裙子，可是自己的腿却比较粗。别发愁，从现在一起学一些简单的动作，可以让我们的双腿瘦一... |
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| 4种按摩操让你饭后消脂肪 | 2012-1-31 8:55:43 | ★★★ | 0 |
| ·想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你... |
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| 水中塑身操变身泳池辣妹 | 2012-1-21 9:04:26 | ★★★ | 0 |
| ·水中健身。在碧波荡漾中修炼水中健身操、水中瑜伽，或是水中肚皮舞，不仅心旷神怡，更是你雕饰... |
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| 冬季枕头减肥操 简单塑造完美体态 | 2012-1-18 11:14:12 | ★★★ | 0 |
| ·在床上可以做什么运动减肥呢？不要忽略了每晚陪随着我们的小枕头了，其实枕头也可以减肥哦。一... |
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| 7个翘臀运动操 塑造挺翘紧实美臀 | 2011-12-18 9:30:08 | ★★★ | 0 |
| ·完美迷人的臀部是MM们必备的，那么平时应该如何消除臀部上的多余脂肪，改造下垂扁平臀，达到... |
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| 睡前瘦身操 轻松练就比基尼身材 | 2011-12-15 9:25:12 | ★★★ | 0 |
| ·晚上睡觉前做做减肥操吧，跟着动起来吧，甩掉腰上腿上的赘肉！
STEP1
S... |
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| 心理学家推出减肥心理操 | 2011-12-12 9:28:42 | ★★★ | 0 |
| ·心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为... |
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| 瘦锁骨减肥操 实现局部瘦身 | 2011-12-9 9:45:38 | ★★★ | 0 |
| ·除了瘦脸、瘦腰臀、瘦手臂、瘦腿，如果没有试过瘦锁骨，那么你就OUT啦！锁骨是女性最骨感最... |
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| 手臂减肥操 ：哑铃手臂操 | 2011-12-3 9:20:22 | ★★★ | 0 |
| ·导语：秋天天气转凉，长袖也已经上身，虽然手臂上的肉肉已经被遮住，但是也不能松懈对手臂的锻... |
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| 快速减肥瘦身操 ：每天30分 | 2011-12-3 9:20:18 | ★★★ | 0 |
| ·导语：运动无疑是做好的减肥方法，健身操也是对于女性来说有趣味性同时也是非常好坚持的一项运... |
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| 如何在家减肥瘦身 ：在家花式瘦身操 | 2011-12-3 9:20:14 | ★★★ | 0 |
| ·白领MM们看着小肚子一圈圈的胖起来，是在是难受，可是又奈何不了。平时工作又太忙没时间去健... |
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| 怎么样减蝴蝶臂 ：弹力绳健美操 | 2011-12-3 9:20:10 | ★★★ | 0 |
| ·导语：蝴蝶臂就是指手臂的大臂部分肉肉很松弛，长开手臂就和蝴蝶的翅膀一样，当然要这么夸张就... |
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| 塑造完美身材 ：神奇紧肉操 | 2011-12-3 9:20:07 | ★★★ | 0 |
| ·导语：漂亮的女性朋友都希望自己不管从那个方位看自己都是完美的，但是全身没有一点赘肉，而且... |
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| 快速瘦脸方法 ：7步操消除双下巴轻松有用小脸 | 2011-12-1 9:10:37 | ★★★ | 0 |
| ·导语:下巴上的肉随着年龄的增长很容易松弛，而且这个地方的脂肪也很容易囤积，肌肉却很少得到... |
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