导语：王菲最近又为自己的全国演唱会热身，对于马上就要拉响的演唱会王菲不但苦练唱功而且对自己的身材也是相当的高要求，同时她也与大家分享了他瘦身的秘籍“巫婆汤”瘦身效果非常明显，早就已经风靡全香港，您也不防试一试吧，


需要食材：

1、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。

2、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。

3、洋葱、2-2.5斤、圆型。

4、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。

5、芹菜、1斤。

6、食用盐少许。

制作方法：

1、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)

2、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

3、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

4、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

5、番茄用水洗净，切成小块状。

6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。

注意事项：




第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配巫婆汤。

第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配巫婆汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次巫婆汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤，不可吃马铃薯。

第7天正常饮食加瘦身汤。

减肥周期： 7天

易操作度：★★★★★

美味程度：★★

减肥效果：4-5公斤

小编支招：

减肥的最有效公式就是“少吃多动”，当消耗量>摄取量的时候，健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。

详解巫婆汤的成分，你就会发现，无外乎就是连续7天食用低热量的食物，这样当然容易瘦。所以，如果JMS不习惯或者不喜欢巫婆汤的味道，倒是可以选择吃素7天，并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量，这样坚持7天，相信效果也是相同的。

易操作度：★★★★★

美味程度：★★

减肥效果：4-5公斤

小编支招：

减肥的最有效公式就是“少吃多动”，当消耗量>摄取量的时候，健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。

详解巫婆汤的成分，你就会发现，无外乎就是连续7天食用低热量的食物，这样当然容易瘦。所以，如果JMS不习惯或者不喜欢巫婆汤的味道，倒是可以选择吃素7天，并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量，这样坚持7天，相信效果也是相同的。