身材纤细的何妤玟，对于减肥也有说不完的新鲜事。最重要的是，她要教大家如何瘦脸的妙方哦!


　　要消除baby fat，请这么做!

　　高中就出道的何妤玟，在萤光幕前看起来总是还有着几分baby fat。虽然努力瘦身，但肉肉的脸蛋总是消不掉，不过这几年何妤玟脸可比出道时小了好多呢!

　　何妤玟说：“试验了许多偏方后，我归纳出四大瘦脸法，超级有效，多管齐下，效果才会一级棒喔!”

　　Tips 1：用瘦脸霜按摩脸部，每天至少10分钟。

　　可以利用洗澡后或睡前的时间，涂上瘦脸霜，彻底按摩脸部。

　　Tips 2：每天喝1杯促进新陈代谢的花茶，例如玫瑰花茶。

　　早上喝，效果最好喔!一早就可以促进代谢，消水肿。

　　Tips 3：除花茶外，每天也要喝1杯薏仁水。

　　除了消水肿外，薏仁水还可以美白!她说：“薏仁水可以分不同的浓度调製来喝，如果没吃早餐，我就打杯较浓的来喝，平常则可以加多一点水稀释，当成饮用水。”

　　Tips 4：多利用蒸汽蒸脸，有助于排汗。

　　用蒸脸器或趁着泡澡的时候做，只要10分钟，就流很多汗啦!





　　何妤玟的身材愈来愈显纤细，想必是用了超强的减肥绝招啰!她说：“事实上，我的体重并没有明显得减少，倒是体脂肪由21%降到15%，所以才会看来比以前瘦。”何妤玟认为，体脂肪会下降应该与她现在吃素有关。在家时总是由妈妈替她准备，早餐是1盘生菜沙拉，午晚餐也相当清淡少油，为了维持营养，每天还会吃1颗蛋。

　　出外景时，制作单位总是为她贴心的准备素食便当，虽然有时较油腻，但她也不挑剔，她说：“我不担心吃这么1个便当会发胖，因为外景节目活动量相当大，总是需要闯关跑来跑去，1星期裡至少有2天得整天跑个不停!”她还打趣的说：“如果买不到素食便当，别人在吃排骨饭时，我只能在旁边吃份烫青菜，想不瘦也难!”

　　强调生活中做运动的何妤玟，是绝不会花大钱上健身房的。她说：“我们家属于老式的公寓，没有电梯，在4楼，所以常上上下下爬楼梯，再加上位于巷子裡，所以回家时，总会搭车到离家较远马路旁，然后走进巷子，再爬楼梯回家!”