小S、钟丽缇、安吉利娜·茱丽、维多利亚……今天看这些靓妈的窈窕曲线，就连一些年轻的美眉都觉得嫉妒。她们不但身材没有变得圆滚滚，甚至因为生育而让杯罩跳升几级，身段更凹凸玲珑。

　　不过，这些明星的傲人成果也不是天生的，而是要经过一番后天的努力打造。新妈妈们若要打造自己的曲线，其实也并非难事，以下为大家介绍的几种方法，可要好好利用一下。






恢复紧实胸部

　　1、护胸：食疗配合按摩　恢复紧实胸部

　　胸部坚挺，是辣妈最重要的标志。很多人准妈妈表示，在怀孕的时候身材升级，唯一的安慰是胸部也“升”了，但在生完BB并过了哺乳期后，胸部就“退回”了原来的CUP，甚至会变扁或下垂。中医的观点认为，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体要为胎儿提供钙质，以致耗损了肾气，会使得肝肾的气血不足；另外，还有脾胃的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，如果产后希望胸部回复原来的坚挺状态，就必须要从脾、肝、肾三方面进行滋补。

　　对策：多吃猪蹄牛筋补胶质

　　在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，“吃”是一种非常简单而奏效的美胸方法。新妈妈们可在这个时期多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品等。

　　哺乳期过后，就可开始使用最适合新妈妈使用的紧实型健胸霜，并每天坚持使用提拉、紧致的美胸产品，配合正确的按摩手法，坚持一段时间，肯定能看到成效。

　　此外，还可配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作，让胸部变得更健美。



回复粉嫩美态

　　2、美胸：手术改善乳形　回复粉嫩美态

　　“其实对怀孕过后的女性来说，更迫切的问题是乳房、乳头的上提等综合美化。因为不少怀孕哺乳期的女性会因为乳腺和结蒂组织增生，而导致乳房不同程度的涨大，加上地心引力的作用而出现乳房下垂或松弛现象。”专家表示。

　　同时，哺乳后的妇女往往会出现乳头过大、乳晕色泽变暗等问题，都可通过手术进行“塑形”和改善。

　　对策：光子美容抑制黑色素

　　●乳房上提：这项整形手术是融合上提挺拔乳房、增加其韧性的综合美化项目，而且这项手术的经典切口位置——环乳晕处，既便于医生掌握乳房上提的位置以及所要切除的皮肤组织量，又让乳头和乳晕仍然和其下的组织相连，保持感觉和哺乳功能，还能遮盖手术切口。

　　●乳头缩小：哺乳后妇女的乳头往往会肥大或过长，影响美观。据介绍，通过手术可矫正这一问题，选择乳头中央部分切除、乳头一侧切除、乳头顶部分稧形切除等方法，让乳头得到“塑形”，而术后会让乳房整体形象得到较大的改观。

　　●乳晕美容：由于哺乳后乳晕、乳头的色素增加、色泽变暗，从而逐渐失去年轻时粉红娇艳的状态，这时可采用乳晕漂红或光子美容的方式改变乳晕和乳头的颜色。其中，乳晕漂红可抑制黑色素的沉淀，恢复至未怀孕前粉红娇艳的形态；而光子乳晕美化可用红宝石激光或532nm波长激光，经过2-4次的治疗，可达到淡化色素的效果，使乳晕转为淡红色或玫瑰紫色。




塑形留住魅力

　　3、抽脂丰胸：30岁以上女性　塑形留住魅力

　　据专家介绍，30-50岁是女性特别应该注意的年龄，这一阶段由于生理上的改变，雌激素分泌失调，加上情绪波动、环境变化、遗传等方面的影响，容易引起多种胸部疾病发生，胸部形态直接受到影响。他认为，这个时候应该是女人的黄金年龄，因为这个年纪的女人有阅历、有资历，因而显得更有魅力，如果这个时候进行包括胸部在内的形态塑造，绝对可以保持自己的S型。

　　对策：利用自身脂肪丰满胸部

　　专家们多年研究发现，利用自身的脂肪组织隆乳是更符合人体生理的方法。据介绍，医生首先会用特别设计的双口对应的吸脂管，抽吸腰腹及大腿等脂肪囤积较多的部位，获得较大量完整的脂肪细胞；然后将脂肪过滤离心沉淀、活化等一系列方法处理，制成脂肪颗粒；再像播种一样注射到乳房各部位，经过一段恢复期后，移植的脂肪会慢慢与胸部其它部份结合，从而长久保持。


定做个性化假体

　　4、假体丰胸：哺乳完毕三月后　定做个性化假体

　　曾经因为要生BB而拖后的胸部升级计划，在哺乳期过后可以重新列入日程了，而能让胸部快速“提升”的最好方法，就是目前最广泛、最成熟的方法——假体隆胸。

　　据介绍，假体丰胸起码要等到哺乳完毕后3个月才能进行，可选用高质丰胸假体植入，以确保终身留存不变形。

　　对策：微创技术植入安全假体

　　据介绍，三维无痕假体丰胸术主要根据身材的三维比例数据，量身定做个性化的乳房，包括丰满度、峰度、弹性力度、乳沟深浅度等。手术时，利用内窥镜可视技术，采用微创技术植入安全假体，如通过FDA国际认证的美国曼托、麦格等，“由于采用的是腋窝下切口，非常隐蔽，术后痕迹可能连最亲密的人也难以发现。”




新妈妈产后胸部护理

　　新妈妈产后胸部护理

　　清洁

　　每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。

　　塑形

　　乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。

　　喂奶

　　选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等，正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生；

　　根据婴儿需要随时哺乳，每次喂奶后应将乳汁排空，若有郁积应及时借助吸奶器或按摩排出乳汁，防止乳腺炎的发生；

　　注意婴儿口腔卫生，如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。

　　保健

　　哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎，要及时到医院进行治疗。